Бани

Бани МУП г. Астрахани «КОЛОС»

Баня «Столяровская» — Кировский район ул. Хлебникова,7 Коммунистическая,32 лит. Б,Б’

Баня «Царевская» — Советский рыйон ул. Радищева 2.

Баня «Болдинская» — Ленинский район ул. Ахтубинская 2.

Баня «Бодрость» — Советский район ул. Немова 3, Литер А.

Баня «Заводская» — Трусовский район, пл. Торговая ,2. литер АA’

Баня «Уютная» — Трусовский район ул.Парковая ,7 лит.Д

Баня «Преображение» — на пл.Заводская 34А. — Трусовский район,                         пл. Заводская, 34а. литер Б

Баня «Белизна» — Трусовский район, ул. Промышленная/Азизбекова,                  12/1 литер А

Русская баня

Русская баня считается не только приятным время препровождением, а также полезна для всего организма. Банные процедуры значительно улучшают кровообращение, разгоняют обмен веществ в организме человека. Русская парная помогает раскрывать поры и очищать их. При температуре тридцать семь градусов гибнут патогенные микроорганизмы, а при тридцати девяти градусах и большинство бактерий. За один поход в баню организм взрослого человека выделяет до полутора литра пота, изгоняя из организма различные шлаки.

Бани АстраханиПравда баня подходит не каждому человеку. Не рекомендуется посещать русскую парную людям, перенесшим инфаркт, при различных степенях гипертонии, при болезнях с язвами, людям болеющим туберкулезом, эпилепсией. Организм сам подскажет, если банные процедуры вам не подходят.

В парилке используется горячая, холодная вода, пар, настойки трав, растворы минералов. Банные процедуры проводятся при изменении температуры воздуха или воды, сопровождаются растиранием и массажами. Самое важное предназначение русской бани это способ вымыться, но при этом очень хорошее действие на организм производит прогрев всего тела, очищаются поры и снимется ороговевшая ткань.

Как пользоваться баней

Главным и важным правилом считается требование не приходить в парную натощак или с полным желудком. Парная и так оказывает нагрузку на организм. Ни при каком условии не стоит приходить в парную приняв алкогольные напитки.

Прежде чем посещать баню, необходимо размяться, подготовить организм, подготовить кровеносную систему. Нужно принять теплый душ, постепенно увеличивая температуру воды. Данная процедура снимет усталость и подготовит организм. Голову мочить не стоит, потому что волосы в сухом состоянии намного лучше оберегают голову от перегрева. При отсутствии волос на голове или если вы все же намочили волосы, лучше одеть шерстяной головной убор, также используются уборы из хлопка и льна.

В бане никак не нужно сразу заходить на верхние уровни. Нужно начинать с нижних, посидев на них три, четыре минуты, пока не появиться первый пот. После нужно остыть в предбаннике пять минут, а затем начните париться, используя веник. Как правило, в парилку входят от двух до трех раз, прибывая там от восьми до двенадцати минут. Отдых между заходами должен составлять около пяти минут. Выходя из парилки, вы можете искупаться в бассейне с прохладной водичкой или даже выйти на улицу и полежать в снегу. Никак нельзя перебарщивать, нужно опасаться переохлаждения и озноба.

Влияние банных процедур на организм станет лучше, если перед заключительным входом в парилку вам устроят массаж. Когда банная процедура завершена нужно вымыться и растереть все тело.

Принадлежности для бани

Стандартный набор для посещения бани — это мочалка, мыльные принадлежности, веники, махровые, полотенца и простыни. Мочалки должны иметь в меру жесткую поверхность, чтобы не раздражать кожу и хорошо мылиться. Прекрасно подходят мочалки из природного материала. Это может быть липовый лык, плоды люфы, губки, ткани и другие.

Ни одна русская баня не обходится без веников. Веник из березы весьма хорошо подходит для кожного покрова головы, настойка из березовых листьев избавляет от перхоти и помогает укреплению волос. Веники из крапивы имеют схожие свойства, радикулит и ревматизм проходит от использования данных веников. Банные веники могут изготавливаться почти из деревьев, кустарников любой породы. Основные условия при изготовлении веников это гибкость веток, отсутствие колючек и отсутствие вредоносных и липких выделений.

Банные пренадлежностиХорошие веники выходят из орехов, кленов, ясеней, вязов и вишни. Можжевеловые веники также считаются очень хорошими и очень ценятся. Изготовляя веники стоит добавить лечебные и ароматические травы. Прежде чем использовать в парильне сухие веники, их нужно размочить в очень горячей воде, но не стоит заваривать веники используя кипяток. Настой который остается уже после замачивания веников используется, чтобы помыть голову на конечном этапе банных процедур.

Для получения наибольшего блаженства от процедур в бане, следует правильно использовать банные веники. Изначально выполняется опахивание — веник слегка взмахивается, двигаясь вениками вдоль туловища, начиная с ног и до головы, после в обратном порядке с одного и второго бока. После нежное поглаживание, немного прикасаясь тела веником. Главный этап данной процедуры — это похлестывание и компресс. Для этого веники поднимаются над туловищем и, захватывается нагретый воздух, совершается два, три удара по туловищу, после опять поднимаются и прижимаются к туловищу на три секунды, это и есть компресс.

Разновидности банных веников

Веник березовый

березовый веникБерезовые веники смогут помочь при болях, ломоте в суставах и мышцах. Отлично подходят после тренировок спортом и других физических нагрузках. Прекрасно чистят кожу от сыпи и гнойничков, помогают заживлять раны и ссадины. Обладают успокаивающим действием, поднимают настроение. Главное достоинство березового веника — это значительное расширение в веничном пару мелких бронхов. Это делает лучше вентиляцию легких и помогает избавиться от мокроты в них. В березовой листве присутствуют эфирные масла, витамин А, провитамин С, дубильные вещества. После парной кожа разглаживается, становится более эластичной, здорового оттенка. Настой березового веника, после замачивания помогает укреплять волосы и избавиться от перхоти.

Дубовый веник

дубовый веникВеники из дуба хорошо подойдут людям с сальной кожей. Дубовые веники несут противовоспалительное действие для кожи и делают ее упругой. Ароматы дубовых веников предотвращают подъем давления в бане. Дубовая листва содержит много дубильных веществ. Отвар из дуба применяется в качестве средства для лечения многих кожных заболеваний, помогает от потливости ног.

Липовый веник

липовый веникВеники из липы хорошо справляются с головной болью, обладают мочегонным действием, увеличивают выделение пота, обладают успокаивающим эффектом, хорошо заживляют раны, способствуют понижению жара.

Пихтовый веник

пихтовый веникВеник из пихты больше распространен в Сибири, применяется в зимнее время. Можжевеловые веники популярны в Средней Азии. Смолистые элементы растений хорошо раздражают кожный покров, усиливают выделение пота, усиливают кровообращение в мышцах, а также во внутренних органах. Данные веники отлично подходят для специального массажа. Спасают от боли в позвоночных отделах и помогают при радикулите. Очень хорошо обеззараживает воздух и мешает респираторным болезням.

Хвойный веник

хвойный веникВеники из хвои необходимо замачивать около десяти минут в кипятке. Когда веник становится мягким, нужно приступать к парным процедурам. Пару хвойных веток хорошо совмещать с березовыми или же дубовыми вениками. Настой этих веников нужно применять для мытья тела, а также полива камней.

Эвкалиптовый веник

эвкалиптовый веникВеники из эвкалипта востребованы на просторах Кавказа. Эвкалиптовые листья включают в свой состав от одного до трех процентов эфирных масел, что дает данному венику лечебные качества. Весьма хорошо его использовать при насморке и боли в горле. При банных процедурах эвкалиптовый веник укладывают на лицо и вдыхают воздух носом около пяти минут. Так же есть и недостаток у данного веника. Эти веники обладают очень тоненькими веточками, а листья при этом крупные. Из-за этого его тяжело использовать.

Крапивный веник

крапивный веникВеники из крапивы используются, когда болят суставы, при болях в поясничном отделе, при болях в мышцах, после физических нагрузок. Эти веники весьма хорошо снимают воспаления. Веник из крапивы является отличным средством для профилактики радикулита и ревматизма. Когда крапивные веники используются постоянно артериальное давление начинает понижаться, уходит нервное напряжение. Единственным недостатком является его хрупкость веника, он быстро ломается. Замачиваются веники из крапивы кратковременно, лишь на несколько секунд. Использовать его нужно только разогретым, легкими и слабыми взмахами.