Сауна «Царевская»

Сауна «Царевская» МУП г. Астрахани «КОЛОС»

Сауна является такой же баней. Ее отличие это сухой пар. Влияние сауны на организм человека очень похоже на влияние русской бани. Если вдруг русская баня кому-то не нравится, или парной нет по близости, всегда можно заменить русскую парную обычной сауной. Пользование и правила сауны немного различаются с русской баней. Сауна «Царевская» ждет Вас ежедневно.

Сауна «Царевская»Адрес: Советский район, ул. Радищева, 2

Режим работы: ежедневно

Время работы: 09 : 00 — 22 : 00

Цена: 708 рублей за час

Телефон: 8 (8512) 49 — 25 — 24

Сауна "Царевская" АстраханьПодготовка перед сауной

Прежде чем зайти в сауну необходимо хорошенько помыть тело, для этого пользуемся мочалкой и мылом, голову мыть не нужно, после насухо вытереться. Для сбережения головы необходимо одеть специальную шапку или повязать полотенце. В сауне обувь не используется.

Сауна ЦаревСоветы для посетителей сауны

При первом заходе в сауну нужно контролировать время нахождения в ней, оно не должно превышать десять минут. Желательно не делать ненужных движений в сауне. Не нужно прыгать и скакать, самым оптимальным будет лежачее положение. Скорее всего ваш организм подскажет, когда нужно выйти из сауны. Как правило, усиливается сердцебиение, учащается дыхание. Быстро покидать сауну также не стоит. Внезапное перераспределение крови в организме, в случае быстрого подъема приводит к головокружениям, а также к обморокам и потере сознания. Для хорошего самочувствия прежде чем покидать сауну посидите с ногами, опущенными вниз. После выхода из сауны можно окунуться в бассейн, наполненный прохладной водичкой или принять прохладный душ. Заходить в бассейн лучше всего постепенно, также заходим в душ мочим ноги, руки и после полностью тело.

Сауна Царев АстраханьПри втором заходе помещение сауны нужно засечь 12 – 15 минут. После повторяем процедуры с душем или бассейном. Больше чем три раза заходить в сауну не рекомендуется. По завершению процедур, желательно попить настой с травами и листьями черники. После сауны необходимо отдыхать около тридцати минут, для восстановления нормального состояния организма и температуры всего тела.

Сауна ЦаревскаяКонтроль самочувствия в сауне

Нужно обязательно наблюдать за самочувствием в помещении сауны. Контроль за самочувствием можно осуществлять, замеряя пульс. Перед заходом в сауну пульс приблизительно равен шестидесяти ударам в минуту, после посещения сауны поднимается до ста двадцати ударов в минуту. Отдохнув организм снизит пульс к восьмидесяти ударам в минуту. После второго захода пульс может подняться до ста сорока ударов в минуту, а позже снова опуститься до восьмидесяти ударов. Посещайте бани, сауны и будьте здоровы!

Сауна Царевская Астрахань

Сауна Царевская в Астрахани

Царевская сауна 2

Также смотрите Баня «Царевская»

Карта проезда сауна «Царевская»